Ryż z kurczakiem
i szpinakiem to smaczny i pożywny, a przy tym lekki i zdrowy
posiłek. Przygotowanie takiego dania jest bardzo proste.
Potrzebny
będzie filet z piersi kurczaka, mrożony szpinak, woreczek ryżu,
jak sypany, a nie w torebkach, to 100 gram, jedna cebula, ser feta
oraz przyprawy.
Wstawiamy ryż,
żeby się ugotował. Pierś z kurczaka trzeba opłukać i pokroić.
Nacieramy solą, można także pieprzem i papryką, na patelnię i
podsmażamy. Mięso ściągamy z patelni i wrzucamy na nią pokrojoną
cebulę, niech się trochę podsmaży, następnie dodajemy szpinak z
paczki. Jak szpinak się już roztopi, dodajemy do niego i cebuli
kawałki kurczaka i trochę sera feta. Zamiast sera można dodać
trochę śmietany. Można także eksperymentować z dodawaniem innych
warzyw. Wszystko należy wymieszać, a następnie wyłożyć na
ugotowany, ciepły ryż. I mamy danie, które znakomicie się
prezentuje i jeszcze lepiej smakuje.
Danie z patelni
można także wyłożyć na makaron. Nie będzie to wtedy lekki
posiłek, bo makaron jest sycącą potrawą. Też będzie jednak
smaczny.